Läka från narcissistens påverkan

För att börja läkningsprocessen är det viktigt att först ta reda på mer om narcissistisk personlighetsstörning. Man behöver kunna känna igen beteendet och erkänna att det finns något fel i förälderns beteende. Förstå bakgrunden till problematiken, din egen historia och hur din uppväxt har påverkat hur du ser på dig själv idag. Man kan inte återhämta sig ifrån något som man inte vill erkänna för sig själv.

Senare behöver du även hantera känslorna relaterade till uppväxten men börja med att bara läsa på. Leta information på nätet och läs böcker. Om du har varit utsatt för övergrepp bör du ta hjälp av en psykoterapeut eller psykolog. Undvik att gräva dig för djupt ner utan att ha ett skyddsnät omkring dig.

Jag vill verkligen rekommendera ”Du är inte knäpp… det är din mamma” av Danu Morrigan. Det var en riktig ögonöppnare för mig. Den finns på b.la. på storytel.

Survivor

Överlevare! Det låter kanske magstarkt?

Men så är det för mig. Denna psykiska misshandel som föregått i det tysta, hade kunnat få ett helt annat slut. Det var inte långt ifrån att jag tog mitt liv i tonåren. Efter ett av min mammas självmordsförsök berättade hon för mig varför hon ville ta sitt liv. Det var på grund av mig. Hon kände sig som en så dålig mamma. Hon hade misslyckats med mig och min uppfostran. Vad jag denna gång hade gjort eller sagt, kommer jag inte ihåg. Det jag kommer ihåg är när jag stod framför spegeln i badrummet, med rakbladet i handen. Det var nära, den gången…

Vilken mamma säger till sitt barn att hon inte älskar dig? ”Ingen kommer någonsin att älska dig! Hur kan någon någonsin älska dig, när inte ens din egen mamma kan älska dig?”

Några timmar senare, när pappa kom hem, var hon som vanligt. Det var som att inget hade hänt.

Som tur var insåg jag efter den dagen att hon hade psykiska problem. Jag tänkte då att hon var stressad och deprimerad. Att det nog skulle gå över… Det var varken första eller sista gången hon sa att hon inte älskade mig. Att hon misslyckats med mig.

Så har jag känt i flera år. Misslyckad, svår att älska.

Not good enough…

Jag har länge känt att något varit fel. Alltid haft en känsla av att inte vara bra nog. Att det varit något fel på mig. Aldrig kunde jag göra min mamma glad. Allt jag gjorde var fel. All denna skuld och skam jag har burit på. Utan att egentligen veta varför. Det är först nu flera år senare, som som jag insett en stor anledning till varför. Varför jag känner som jag gör. Det är på grund av min mamma!

Jag har tidigare tänkt att jag har haft en ganska bra uppväxt. Ingen fysisk misshandel, inget alkoholmissbruk eller droger. Alltid kunnat äta mig mätt och haft rena, hela kläder. Min mamma har också ofta påpekat att vi barn har haft en så bra uppväxt. Ingen svält eller psykisk ohälsa i denna familjen inte. Hon däremot hade haft det hemskt. Tidigt tagit mycket ansvar och fått göra stora uppoffringar p.g.a. sin psykiskt sjuka mor och frånvarande far. Tänk på allt hon har gjort och offrat för VÅR skull! Lite tacksamhet, tack!!

”Du är inte knäpp… det är din mamma” av Danu Morrigan

Denna boken var en riktig ögonöppnare! Vilken förlösande insikt!

Denna blogg har kommit till bara för min egen skull. Kanske den hjälper någon annan på vägen, kanske inte. En självhjälpsblogg för läkning och för att finna mig själv…

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Upp ↑

Skapa en ny webbplats på WordPress.com
Kom igång