Läka från narcissistens påverkan

För att börja läkningsprocessen är det viktigt att först ta reda på mer om narcissistisk personlighetsstörning. Man behöver kunna känna igen beteendet och erkänna att det finns något fel i förälderns beteende. Förstå bakgrunden till problematiken, din egen historia och hur din uppväxt har påverkat hur du ser på dig själv idag. Man kan inte återhämta sig ifrån något som man inte vill erkänna för sig själv.

Senare behöver du även hantera känslorna relaterade till uppväxten men börja med att bara läsa på. Leta information på nätet och läs böcker. Om du har varit utsatt för övergrepp bör du ta hjälp av en psykoterapeut eller psykolog. Undvik att gräva dig för djupt ner utan att ha ett skyddsnät omkring dig.

Jag vill verkligen rekommendera ”Du är inte knäpp… det är din mamma” av Danu Morrigan. Det var en riktig ögonöppnare för mig. Den finns på b.la. på storytel.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Blogga med WordPress.com.

Upp ↑

Skapa en ny webbplats på WordPress.com
Kom igång
%d bloggare gillar detta: